もしあなたが弱っていたり、怖れを感じているなら、
仲間と支援のために友達を訪ねてみましょう。
このやりがいのある時間を一緒に乗り越えてくれるでしょう。

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目的をはっきりさせましょう。
それを達成するために何から着手しますか？
目的に100%焦点が合った時にのみ、あなたは成功するでしょう。

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それがあなたの場所であるということを、はっきりさせましょう。
その領域に、他の人がいつ入るかを知らせることは、とても重要です。

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私たちはみなそれぞれが正しいと思う自分の価値観を持っています。
自分を偽らずに、きっぱりとした態度で、あなたの歌を自由に歌いましょう。
いろんなものに心が揺らぐことのないようにしてください。
でも、同時に他の人も、自分の意見を言ってもいいのです。

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とても平和な気分というのは、ひとりでいる時に見つかるものです。
ほんの５分でいいので、ひとりになれる時間を作りましょう。
そうすることで気持ちが落ち着き、頭がスッキリして新しい感覚が得られるでしょう。

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